පොල්වතුර විටමින් B, C, E, යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, සෙලෙනියම්, අයඩින්, සල්ෆර්, ඇමයිනෝ අම්ල, කාබනික අම්ල රසායනය සහ ශාක හෝමෝන වැනි පෝෂක හා ප්‍රතිඔ

දියවැඩියා රෝගය යනු ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවකට බලපාන නිදන්ගත රෝගයකි. එය සිදුවන්නේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වූ විට හෝ ඉන්සියුලින් ඵලදායී

කොලෙස්ටරෝල් යනු අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම ඇති මේද ද්‍රව්‍යයකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛල පටල ගොඩනැගීමට සහ නඩත්තු කිරීමට, හෝමෝන නිපදවීමට සහ ශරීරයට මේදය ජීර්ණය කිරීමට එය

ජලය යනු අපගේ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයකි. එය අපගේ ශරීරයේ බරෙන් 60% ක් පමණ වන අතර බොහෝ ශාරීරික ක්‍රියාවලීන්හි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු

ගැස්ට්‍රයිටිස් යනු ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය දැවිල්ල හෝ කෝපයක් ඇති වූ විට ඇති වන පොදු රෝගයකි.   ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැ

කෝමාරිකා යනු ශ්‍රී ලාංකේය පාරම්පරික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඖෂධීය භාවිතය පිළිබඳ දීර්ඝ ඉතිහාසයක් ඇති ශාකයකි. එය සාමාන්‍යයෙන් සිංහල භාෂාවෙන් "කුමාරි" ලෙස

මහදුරු යනු ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ සූපශාස්ත්‍ර හා ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කර ඇති රසවත් හා ඇරෝමැටික පැළෑටියකි. මහදුරු මධ්‍යධරණී ප්‍රදේශයට නිජබිම වන නමුත් එය දැන

මස්බැද්ද, පොදුවේ හින්දි භාෂාවෙන් "Gurmar" ලෙස හැඳින්වේ, එය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා භාවිතා කරන ලද ඉන්දියාවට සහ ශ්‍රී ලංකාවට ආවේණික ශාකයකි. එ

තේ වර්ග නම් විශේෂ කීපයක්ම තියෙනවා. ඒ අතරින් කරපිංචා තේ කියන්නේ විශේෂ ඖෂධීය තේ වර්ගයක්. මිහිරි රසයක් එහි අන්තර්ගත වේ.   මේ ඖෂධීය කරපිංචා තේ පානයේ ඇති ගුණාංග කීප

කුරුඳු යනු සූපශාස්ත්‍ර හා ඖෂධීය අරමුණු සඳහා වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කරන ලද සුප්‍රසිද්ධ කුළුබඩු වර්ගයකි. එය Cinnamomum පවුලට අයත් ගස්වල ඇතුල් පොත්තෙන් ව්‍

කරවිල යනු ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු ආසියාතික රටවල් රැසක ජනප්‍රිය එළවළුවකි. කරවිල තිත්ත වන්නේ cucurbitacin නම් සංයෝග තිබීම නිසාය. තිත්ත රසය සමහරුන්ට අප්‍රසන්න විය හැකි

රුධිර පීඩනය අපගේ සෞඛ්‍යයේ තීරණාත්මක අංගයක් වන අතර එය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. එය අපගේ ධමනි වල බිත්ති හරහා ගලා යන විට රුධිරය මගින් ඇති කරන පීඩනයයි. අධි රුධිර පී