හීන් බෝවිටියා (Osbeckia octandra) හි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හෙළිදරව් කිරීම. ශ්‍රී ලංකාවේ විවිධ ඖෂධීය ශාක අතර හීන් බෝවිටියා (ඔස්බෙකියා ඔක්ටැන්ඩ්‍රා) විශේෂ ස්ථ
වසර දහස් ගණනක ඉතිහාසයක් ඇති ශ්‍රී ලාංකේය අයුර්වේදය මෙරට සංස්කෘතික උරුමයේ අනිවාර්ය අංගයකි. මෙම ලිපිය ආයුර්වේද රූපලාවන්‍ය වත්පිළිවෙත් පිළිබඳ ගවේෂණය කරයි. දීප්ත
ඉංග්‍රීසියෙන් Crown Flower, Giant Milkweed සහ විද්‍යාත්මක නම Calotropis gigantea ලෙස හඳුන්වයි. මෙම ශාකය ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු අග්නිදිග ආසියාවේ නිජබිම වන අතර එහි ස
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව යනු විවිධ ප්‍රවේශයන්, මූලධර්ම සහ ක්‍රමවේදයන් සහිත සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ පද්ධති දෙකක
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද විද්‍යාවේදී ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා හොඳ නිදාගැනීමේ ඉරියව් සඳහා නිර්දේශ සපයයි. ආයුර්වේදයේ, සමබරතාවය පව
ලුණුවිල ශාකයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතය ලුණුවිල (Bacopa monnieri), බ්‍රාහ්මී (Brahmi) හෝ වෝටර්හිසොප් (Waterhyssop) ලෙසද හැඳින්වේ, එය ඉන්දියාවට ස
දියවැඩියා රෝගය යනු ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවකට බලපාන නිදන්ගත රෝගයකි. එය සිදුවන්නේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වූ විට හෝ ඉන්සියුලින් ඵලදායී
ජලය යනු අපගේ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයකි. එය අපගේ ශරීරයේ බරෙන් 60% ක් පමණ වන අතර බොහෝ ශාරීරික ක්‍රියාවලීන්හි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු
මස්බැද්ද, පොදුවේ හින්දි භාෂාවෙන් "Gurmar" ලෙස හැඳින්වේ, එය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා භාවිතා කරන ලද ඉන්දියාවට සහ ශ්‍රී ලංකාවට ආවේණික ශාකයකි. එ
කොලෙස්ටරෝල් යනු අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම ඇති මේද ද්‍රව්‍යයකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛල පටල ගොඩනැගීමට සහ නඩත්තු කිරීමට, හෝමෝන නිපදවීමට සහ ශරීරයට මේදය ජීර්ණය කිරීමට එය
රුධිර පීඩනය අපගේ සෞඛ්‍යයේ තීරණාත්මක අංගයක් වන අතර එය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. එය අපගේ ධමනි වල බිත්ති හරහා ගලා යන විට රුධිරය මගින් ඇති කරන පීඩනයයි. අධි රුධිර පී
